Stressad hela jävla förmiddagen på jobbet. Känner hur hjärtat slår hårda slag utanför kroppen på mig. Slutar jobbet 12.30 och åkte då & kikade på jacka. Hittade en som jag kunde ha/fick på mig, men den var för kort för att jag skulle trivas i den och lite väl dyr. Så jag letar vidare..
Mötet hos kuratorn gick bra. Jag fick göra några tester & de visade att jag hade stor ångest, massa stress & låg på gränsen till depression..
Men nu har jag lite att jobba med. Ska försöka få minst 7 timmar sömn de nätter jag kan. Jag sover alldeles för lite timmar har vi dels kommit fram till.
Dock har jag varit ute och gått en sväng idag igen med grannen & det är ju bra!
Imorgon är det fredag, jag är ledig. Ska veckohandla, gå en promenad på morgonen tänkte jag och förmodligen blir det disco för Hanna på kvällen. Ska följa med som vuxen dit. Kan vara lite mysigt!
Ett tips (från en erfaren) - stirra dig inte blind på resultaten från testen, alltså, de är ju bra att ha för de som arbetar med det och så där, men det är lätt (upplever jag ibland) att hamna i någon slags bekräftelsesits, alltså, att man kanske känner att om jag inte har den och den poängen så kanske de inte hjälper mig, eller, tvärtom att man tänker att ja, men nu visade det ju såhär och då är det så - konstant liksom. Alltså, jag menar inte att man ska förminska sig själv eller det man tänker och känner, men, ja, jag hoppas du förstår vad jag menar (även om det kanske kan verka lite rörigt).
SvaraRaderaKramen!